午夜蝴蝶46在线观看剧情介绍:王慎这也算是未雨绸缪，万一哪一天碰到，不得不动手呢？闲暇时候做这些事情，主要的精力还是放在了修行之上。这些天王慎又想到了一种新的修行锻炼方法，掀石头。前世的那些大力士都用掀轮胎的方式来锻炼身体的力量，他这没有轮胎，但是山里有山石，几百斤的，上千斤的，数千斤的，什么样的都有。掀起来效果是一样的，这是练习浑身的力气，腰马合一，腿部的力量，手臂的力量。最开始的时候王慎找了一块几百斤重的石头，掀了十多天，慢慢的适应了重量之后，便继续加重。双手扣住石头，双脚蹬地，双腿发力，劲力从下而上，沿着脊柱一直到了双臂之上。相关影视:午夜蝴蝶46在线观看