（4）和顺七情。保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。
（5）及时洁肤。外出回家后要及时清洁皮肤，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。
养颜上工
苋菜祛黑印
《本草纲目》中记载，苋菜味甘无毒，具有补气除热，利在小肠，治初痢等功用。苋菜有祛黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、祛皮肤疮毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更光滑。苋菜药性温和，日日饮用也可。
拥有完美营养的鸡蛋，还你婴儿般肌肤
鸡蛋可以说是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、湿度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的。但是你知道吗？鸡蛋不仅可以为身体补充营养，还是非常好的美容养颜用品，它能为你带来如婴儿般细致嫩滑的肌肤。
蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克。铁元素在人体内起造血作用并在血中运输氧和营养物质。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，人的脸色就会萎黄，皮肤也就失去了美的光泽。
