除了陶弘景，为服食辟谷带货的名人们还有很多。比如，何晏、皇甫谧、阮籍、嵇康都是服食养生的追随者。
他们的逻辑很简单，人生忽如寄，寿无金石固。既然金石像神仙一样稳固，那我多吃点，自然也能和神仙一样长命百岁，于是，五石散就这样流行开来。
五石散，又称寒食散，主要是用石钟乳、白石英、石硫黄、紫石英、赤石脂组成的，最初是汉人张仲景为治疗伤寒病人开的一种处方药，因病人体受风邪入侵，体内都有寒症，服用这种发散类药物药效显著。只不过到三国时何晏发现这种药可以让精神处于亢奋状态，觉得神思清明，因此配方一改良，性质一变换，立马让这种药在上流阶层风靡了起来。
五石散虽然驱寒，但拥有很强的毒性。即便如此，人们还是觉得五石散是种保健品，就像今天人们争相吃葡萄籽、胶原蛋白颗粒一样，有钱且风流的名士都以服食为时尚。因为五石散能让人产生很多热量，吃了精神亢奋，可能几天几夜都无法入睡，有种在云端的感觉，披散头发，宽衣散热，走来走去，几乎是服食后的标准症状。
