打开心窗，战胜社交恐惧症
患有社交恐惧症的人，对任何社交或公开场合都会感到恐惧或忧虑。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、购物或询问权威人士都感到困难。
对于一般人来讲，参加聚会或活动等都会有轻微的紧张感，但这种紧张并不会影响实际交际。真正的社交症会导致无法承受的恐惧，严重的病例里，病患甚至会长时间把自己关在家里，孤立自己。这种病的患者害怕被人观察，害怕与人交往，更害怕在别人面前出洋相，因此总是处于焦虑状态。
欧阳小姐就是一位社交恐惧症患者。她上学时性格比较内向，与人交往时总是小心翼翼的。因为晕车，每次坐车前她都特别紧张，害怕自己会出现干呕的症状，但上车后就很少会有这个感觉。某天她到一位老师家补习，下车后，她突然想到万一在老师家忍不住吐了怎么办？那时越想越感觉不舒服，最后果然吐了，老师家也没去成。