对竞争心理有一个科学认识。要知道有竞争，就会有成功者和失败者。但是，关键是正确对待失败，失败并不可怕，重要的是要有不甘落后的进取精神。
对竞争的结果有正确的态度。对竞争中的挫折与失败保持足够的思想准备。
培养正确的竞争意识：拼搏进取争第一的精神；百折不挠的毅力；笑对逆境的心理承受力。
要有宽阔的胸襟：欢迎别人超过自己，更勇于超过别人。
对自己要有一个客观的恰如其分的评估。在制定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标与近期目标有机地统一起来，脚踏实地一步一个脚印地做起。
摆脱竞争失利所带来的苦恼，可用自我慰藉、自我解嘲、自得其乐等方法来调适心理平衡。
在竞争中要能审时度势，扬长避短。一个人的兴趣和才能是多方面的，如果在实战中注意挖掘，那么，很可能会增加成功的机会，减少挫折，而且会打下进一步发展和取胜的好基础。
当然，成功了固然可喜，失败了也无须气馁，如果从中悟出了一番道理，或者在竞争中学到了知识，增长了才干，那么这种失败或许更有价值，谁能说它不是明天成功的起始呢！